姿勢改善・歩き方改善

こんなお悩みありませんか？ 

 

☑ 首の痛み・肩こり・腰痛がある

☑ 脚Ｘ脚が気になる

☑ 猫背が気になる

☑ パンプスを履くと体がぐらつく

☑ 不意に撮られた写真や動画を見てショックを受けた

正しい姿勢を身に着けることで解決！！

 

近年はパソコンやスマホを使う時間が長くなり、

座って下を向く時間が増えてきました。

 

画面を見ていると、

どうしても姿勢が悪くなりがち…

 

 

姿勢が悪いだけで実年齢より老けて見え

オバさんに見えます！

 

肩周り、腰回りに脂肪が付きやすくなり

中年太りにもなります。

 

 

  

 

今は身体の調子が良くても

その姿勢を続けていると、

 

首の痛み・肩こり・腰痛・

膝の痛みだけでなく

 

息苦しい・内臓が圧迫される・

気分が落ち込みやすいなど

 

 

 いつか身体に不調が起きます。

 

 

座っている時の姿勢が悪いと、

立った時の姿勢も悪い

 

 

正しい姿勢で歩くことは

正しい姿勢で立てることが大前提です。

 

でも、正しい姿勢は…

 

 

学校で習ったことがありませんよね？

 

 

自己流で姿勢を良く見せようと

思っている人がとても多く、

 

この姿勢が逆に肩こり・腰痛の原因に

なっていることもあります。

 

  

若々しく見えるためには

正しい姿勢と

正しい歩き方が大切！！

 

 

美しい姿勢と歩き方

愛される笑顔で

100歳になっても品よく憧れられる女性へ！

  

 

【美姿勢講座 】

全５回

 

火曜日午後クラス

14：00～15：30

 

水曜日午前クラス

10:30～12：00  

　　　　　　　

女性限定

 

講座詳細は

下記をタップしてご覧いただけます。

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※美姿勢講座はオンラインもありますので、

通えない方でもご受講していただけます。

注）カリキュラム・参加費等は異なります