不意に撮られた写真や動画を見たら
太って見えたことありませんか？
私はそんな経験ありますよ～
周りにはそんな風に見えてるの？？と、
写真の中の自分が冴えなくて
ガッカリしたことがあります。
私が思う太って見えるポイントが７つあります！
01/首が前に出ている
カメのように頭と首が出ている
顎がたるんで見えますよ
02/背中を丸めている
猫背になっている
背中が大きく見えてしまいます
03/お腹が前に出ている
お腹を突き出して立っている（特にスマホを見ている時）
反り腰気味の人も気をつけてくださいね！
01～03の人は本当に多いのです！！
04/肩が内側に入っている
巻き肩になっている
05/膝が曲がっている
膝が伸びていない
膝を曲げて歩いていると老けて見えますよ
06/前重心になっている
足指の方に体重かかかっている
外反母趾の原因にもなります
最後は…
07/腰がくの字になっている
反り腰になってお尻が突き出ている
お尻が大きく見えてしまいます！
思い当たるポイントはありましたか？
カメのように肩より前に首が出ている生活を続けていると
顎に脂肪が溜まり二重あご、三重顎になるので気をつけましょうね。
太って見えるのは嫌ですよね…
でも大丈夫！！
今日から全て改善することは難しいですが、
立ち姿勢はかかと重心
座り姿勢は背骨と首の上に頭が乗るように…
正しい姿勢と正しい歩き方を身につければ
体重は変わらなくても今より痩せて見えますよ♪
日頃の意識で少しずつ変わりますので
一緒に姿勢改善していきましょうね♪
